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Stehen Sie ständig unter Strom oder fühlen Siesich oft ausgebrannt? Was tun Sie, wenn zu viel Stress Ihnen den Atem nimmt? Machen Sie es wie die erfolgreichsten Spitzensportler, Top-Manager, Politiker und Künstler und nützen Sie Ihre inneren Reserven! Die praktischen Trainingsmethoden in diesem Buch helfen Ihnen rasch und zuverlässig zum Erfolg! Die Tests und speziellen Mentaltrainingverfahren zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wozu Ihr Geist und Ihr Körper fähig sind.

Das Neueste von Europas Geistheiler Nr.1Die CD enthält eine ausgereifte, vielfach bewährte Heilmeditation von 60 Minuten Länge. Gesprochen vom Autor selbst, führt sie durch alle Ebenen des Energiekörpers, indem jedes einzelne Chakra durch Visualisation und Körperempfinden in seiner Energiequalität erfahrbar gemacht wird. Die perfekte Ergänzung zur Lektüre der Bücher von Horst Krohne!

Durch eine gezielte Massage der Reflexzonen mit Daumen und Fingern können Schmerzen und andere Symptome in den jeweils zugeordneten Körperpartien gelindert werden. Dieser Ratgeber zeigt auf anschaulichen Illustrationen die Reflexzonen an Händen und Füßen und vermittelt die Grundtechniken der Reflexzonenmassage auch zur Selbstbehandlung. Mit vielen Informationen über Krankheiten und Beschwerden sowie die jeweils relevanten Reflexzonen.

Topakuteller Wellness-Führer mit 148 Wellness-Hotels in Deustschland, Österreich und der Schweiz, außerdem Freizeittipps und ABD von Ayurveda bis Yoga. Auf 256 Seiten wird jedes Hotel mit seinem besonderen Angebot vorgestellt: Ob Saunalandschaft, tropische Regendusche oder Edelstein-Dampfgrotte – Die Besucher werden hier von Kopf bis Fuß verwöhnt.

Musik pur für Bewegung, Tanz und kreative Entspannung

Systematisch und sehr einfühlsam führt Sie der Autor in die Praxis des Kundulani-Yoga ein. Ganz besonders achtet er darauf, dass Sie diese Übungen leicht und einfach in Ihren Alltag integrieren können. Das Buch erklärt anschaulich, was Chakren (Energiezentren) sind, wie sie wirken und wie sie so stimuliert werden können, dass es für den Praktizierenden genau richtig ist. Mit dem Erwachen der Kundalini-Kraft, der eigenen, tief in uns wohnenden Schöpferkraft, erschließt sich ein ungeahntes Kraftpotential.

CD aus dem Arkana-Audio-SelbstheilungsprogrammGeführte Visualisierung und Entdeckungsreise “Im Anfang liegt alles”, wissen viele Traditionen, “Morgenstund hat Gold im Mund”, sagt der Volksmund. Zu oft unterschätzen wir, wie wichtig die Qualität des Beginns ist und wie viele Chancen sich uns jeden Morgen bieten. Wir können lernen, sie wahrzunehmen, und genau dazu verhelfen die beiden Reisen: die eine, indem sie mit einer geführten Meditation in die besondere Zeitqualität des Morgens einführt und für die individuell richtige Einstellung sorgt; die andere nutzt die Möglichkeiten körperlicher Dehnung, um mit einem ausgiebigen, wohligen Strecken und Räkeln den neuen Tag zu begrüßen, ähnlich wie es unsere Katzen und Hunde tun. Ruediger Dahlke hat für diese Phantasiereisen mit dem Sportpädagogen Franz Mühlbauer einen Partner gefunden, dessen “Kleine Entdeckungsreise” schon vielen Teilnehmern gemeinsamer Seminare den Morgen zu einem Erlebnis gemacht hat.Bruce Werber und Claudia Fried haben in bewährter, einfühlsamer Art die passende Musik dazu komponiert.

Der Klassiker der Chakra-Musik. Komposition und Instrumentierung haben in der Welt der meditativen Musik neue Maßstäbe gesetzt. Auf vielfache Nachfrage nun komplett mit gesprochener Meditation auf 2 CD’s: auf einer Scheibe ist die Chakra-Musik 48 Minuten lang pur zu hören und auf der anderen die mit Musik hinterlegte und von Shalila Sharamon gesprochene und mit der Chakra-Musik hinterlegte “Reise zu den Zentren der Kraft”. Diese CD eignet sich hervorragend für jede Form von Entspannungstechnik. Auch autogenes Training, Reiki und andere Heilweisen werden von den speziellen Schwingungen der Chakra-Musik in jeder Weise positiv unterstützt.

Für alle von Stress GeplagtenAufatmen, Loslassen, Entspannung und Heilung: Wer sehnt sich nicht danach! Alle, die durch besondere Wettbewerbs-, Konkurrenz- und Leistungssituationen gefordert sind, die beispielsweise als Lehrerinnen und Lehrer oder als Hauptamtliche in Sozial- und Gemeindearbeit tätig sind, wissen um die »Normalität« von Erschöpfung und Ausgebranntsein.Die Meditationen mit Musikuntermalung wirken aufbauend, stärkend und heilend. Kräftigende Unterbrechungen des Lebensalltags, Pausen im Stress schenken diese Übungen der Stille. Sie öffnen für einen inneren, spirituellen Weg und animieren zu regelmäßigem Üben. Eine Wohltat – mitten im anstrengenden Alltag!