Feldenkrais – sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken-bewegliche Schultern [Audiobook] [Audio CD]
Der sanfte Weg, Nacken und Schultern zu entspannen.Feldenkrais das ist Bewegung ohne Anstrengung und spielerischer Zugang zu neuen Körpererfahrungen. Die erfahrene Feldenkrais-Pädagogin Birgit Lichtenau lässt Bilder und Begriffe aus dem QiGong einfließen. Das Hörbuch enthält eine kurze Einführung, zwei Übungen von je 30 Minuten plus herrlich entspannende Musik.
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