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Lieben und loslassen: Durch Meditation das Herz öffnen [Gebundene Ausgabe]

Die Kraft der Liebe im Alltag erfahrenDas Herz öffnen durch Meditation, zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen finden, die Kraft der Liebe im Alltag erfahren, das ist es, was wir von Marie Mannschatz lernen können. Liebe wird oftmals als ein Gefühl verstanden, das über uns Menschen, sofern wir nur Glück haben, hereinbricht. Selten wird gesehen, dass Liebe eine entschiedene Absicht und aktives Tun erfordert. Die Meditationslehrerin Marie Mannschatz zeigt in ihrem Buch, dass wir unsere Sehnsucht nach Liebe erfüllen können, wenn wir täglich Entscheidungen zu liebevollem Handeln und Fühlen treffen. Diesen Prozess können wir durch die buddhistische Metta-Meditation, eine Meditation des Herzöffnens, unterstützen. Die Autorin hat die tradierten Übungsanleitungen in eine zeitgemäße Sprache übersetzt und beschreibt, wie Metta-Meditation uns zu einem neuen Verständnis von Liebe, Mitgefühl und Herzenswärme führt und uns die Kraft gibt, auch wieder loslassen zu können. Ihr Buch – eine Einführung in die Praxis der gelebten Liebe – enthält eine Vielzahl praktischer Übungsanleitungen sowie sehr persönlich gehaltene Anmerkungen und Beispiele dafür, wie wohltuend es ist, die Verantwortung für das eigen e Glück zu übernehmen und die eigene Liebesfähigkeit weiterzuentwickeln.

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